VII Vuelta a la Casa de Campo, Territorio Sacristaní.

One more time, La Casa de Campo, territorio sacristaní.

17/05/2015. 10h30. Que no hacía calor ni nada, ¿sabes?

La Gesta, así con mayúscula fue la de Jaime. Venía de correr el día anterior un trail de 10 kms por Guadarrama en 50 minutos a las 17h30. Eso sí que son unas series de activación. Y le sirvieron, vaya que sí, porque logró quedar el primero del cuarteto de la mueggggte.

1'18'51" para el benjamín mapachil, 1'19'11 para Primo Marcos y 1'21'13" para mi. Creo que, de todos modos y como en Muñoveros, es mi mejor marca; pero claro, esta gente no para de mejorar..más..

Gerar nos ha comido la merienda en la Behobia, en carreras de 10k...pero no en esta. Y otro año más, la cosa ha quedado en casa.

Fuimos juntos todos en 30 metros hasta el km4 casacampil, donde se empezaron a despegar los Sacristán Cepeda; y atrás nos quedamos el Ruiz con su caloret y el Sacristriatleta y sus pocos kms de carrera a pié. Así que me quedo detrás de Gerar pensando que es "buena rueda" y que permanezco "a piés" ahí lo que le aguante. Pero como los escorpiones es lo que tenemos, ya con molestias en cadera y otras decido pasarle. En el telégrafo, subiendo. Y es que llevábamos 2 kms. en los que nos estaba adelantando musha hente. Decido pasarle y adiós muy buenas.

Luego toda la carrera pensando, chaval, Gerar te va a pasar en cerocoma. No estás tú para correr tanto ni tan rápido. Y el otro angelito me decía...tan rápido no vas: te va a salir a 5' el km. Y recordé lo de la cadencia de Mauro. Y me disparé unos kms en los que efectivamente ya no me adelantaba nadie y alguno adelanté.

Foto para los medios. Todo

Siempre una bala en la recámara. Y 405 me hizo esprintar como en mis tiempos de velocista. 3 arreones tuve que pegar y el último ya a base de fibras cortas, vaya....

El tercer tiempo en una terracita del Lago donde las cervezas saciaron nuestras polvorientas gargantas y las raciones apaciguaron el rechinar de nuestras tripas impertinentes.

¿El postre? Martín pidiendo paseo en barca...45 minutos de remo rudimentario para completar la deportiva jornada.

Siempre hay una primera vez: Mi primer triatlón, y OLÍMPICO!

Bueno, pues ya ha pasado. Ya lo he hecho, ya estoy en el día de después, tratando de tomar distancia y entender qué es esto de ser triatleta.

Me he saltado algún paso porque de un duatlón sprint a mitad de mayo he pasado a un triatlón olímpico en "cerocoma".

No tenía una motivación brutal, pero era la guinda a los entrenamientos, lo natural. Andaba yo con la mosca detrás de la oreja por mi última experiencia en aguas abiertas, pero como alguien me dijo: 'enga ya chaval, ¿aguas abiertas el Lago de la Casa de Campo?

Hace un par de días escribía en Facebook: Que podamos seguir haciendo cosas "por primera vez" que la vida nos siga sorprendiendo y ayudando a seguir en el camino. 

Luego, en este texto de la citada red social, ya me puse blando y me aferré a un asunto emotivo que podía ayudarme a encontrar ese camino si acaso perdía fuerzas en la prueba y la tentación de parar (con tanto circuito: 2 vueltas al lago, 5 vueltas subiendo Garabitas y 4 corriendo)

Llegué con tiempo de sobra, para deshidratarme entre otras cosas pues estábamos en los 30 grados al sol. Pero estuvo fenomenal: desde que dejé el material ya se olía el rosa:

Y no hizo falta apelar a otros estímulos. Tanta gente del club por allí, compitiendo y animando; estábamos en la pomada. Sin querer, como en tantas carreras, me concentré y en este caso el objetivo era llegar entero a la carrera a pié y  cómo no pasar como mejor pudiera el agua. Pasarla.

Sin neopreno por la temperatura. Puedo decir que hasta me gustó el nado: aguas opacas, no había línea que seguir y no se veía el fondo, pero ir controlando las boyas y tener gente siempre alrededor debió ayudar. Lo digo así sin mucha convicción, porque en ningún momento me acogoté...que lo disfruté vaya; me sentí fuerte y a gusto.

La transición. Una vuelta de 750 metros, subir, dar la vuelta a los conos y volverse a tirar.

Y la salida definitiva del agua:

La bici, esa primera cuesta que sale a izquierdas. Allí estaban mis queridos compinks y Jon con las fotos: ¡ratatatatatá!

Y más fotos; ahora de la transición hacia los 10 kilómetros pedestres; ¡¡¡porque Jon estaba en todos los lados!!!:

Y ya la penuria de la carrera... Salida de los boxes hacia 4 vueltas de 2.5 km.:

Satisfecho por el logro y con unos últimos 2.5km mejores que las 3 primeras vueltas. ¿El gel del km 6? No creo. Quizá la media botella que me pimplé.... Fui muy conservador en la carrera porque es que estaba en la reserva. Creo que me faltó beber agua-agua en la bici en lugar de tanto mejunje para deportistas que hacía que mi boca fuera algo parecido a un tarro de miel a punto de acabarse.

Gracias y más gracias de verdad a mi churri y a mi enano por permitirme entrenar, A la tropa del club Fitness Sports Triatlón y en especial a Mauro y Jon porque son un apoyo brutal. Por último decir que las fotos son de Jon, de Palma y del hombre que nadó a estilos el último tramo del agua...¡¡¡Gracias!!!!

En fin, que ¡Viva el rosa y chispón!

Post Scriptum:

Posición 385 de 589 finishers....que no todos acabaron.

1.5 kms de nado en 32:10 (km a 21'27")
   T1: 3:05
38,5 kms de bici en 1:19:02 a 28,8 kms/hora
   T2: 2:24
10kms a pie en 50:25 a 5'02"/km

Tiempo total 2:47:05

Si lo comparamos con el duatlón de hace menos de un mes, está bien, ¿no?

- 5 km a pie: 21'16" (4'15"/km)
- 23,5 bici: 49'11" (28,5 kms/h)
- 2,5 km a pie: 12'13" (4'49"/km)

IV Carrera Popular Tren Burra Zaratán 2015

Bueno, puente del Primero de mayo a Valladolid: hacer maletas y mirar carreras y bingo:

Carrera de 8.5 kms que en resumen eran 5 de subida y 3 y pico de bajada por caminos de tierra en un 80% que acabó con 9.550 metros según todos los Portadores de Garming al finalizar la carrera.

Fui a base de pulsaciones y se me hizo larga, larga para ser de 8 kms y pico. ¡Anda que si se me ocurre atizarle a falta de unos supuestos 500 metros y aquello no se acaba?

Con el de Triatlón Pisuerga, los del Tripi, de la última foto me marqué un sprint awesome, que perdí. Más jóven que yo, después de la carrera le oí decir que toda la carrera a 180 pulsaciones.....Al de azul y al otro si les pasé en los 400 metros que quedaban desde el punto de esta última foto.

Y un tercer tiempo corto pero intenso, conmigo mismo. No hay que perder las buenas costumbres:

Gracias a http://www.runvasport.es/ por las fotos. Qué buen recuerdo.