Preparando la Carrera del Retiro 2013

Solo de imaginarme este domingo en la línea de salida.....mi cuerpo empieza a funcionar. Sólo estamos a jueves.

Miro el perfil de la carrera y empiezan los cálculos; y veo claramente que lo del otro día de la Carrera del BBVA a beneficio de Cáritas: 10kms en 46'02", no va a suceder este domingo.

 

(foto de Gacelas de Madrid)

Y sí, tras comprobar que hay 5 kms que suben por tan solo 2 del otro día, primera visita al baño. Me autosugesitono solo. Pero es que así funciona este ser humano. 

El hecho de que las carreras sean a las 9h00, teniendo que llegar a la salida entre 8h00/8h15, hace que desde que te levantas a la hora del pistoletazo, pasen apenas dos horas. Por acotar más: desde que te suena el despertador hasta que sales de casa sólo pasa una hora escasa. En esos 60 tempraneros minutos de domingo tu cuerpo debe funcionar asimilando el energético desayuno y dejando en casa lo que no necesitas para correr. Y yo solo tengo que pensar en LA CARRERA y como un reloj suizo.

Y hoy, a 3 días vista, solo de ver el recorrido mi corazón se acelera, mis piernas se electrizan, y mi cuerpo actúa.

Parece que empezamos con 1.7 kms de bajada, luego 2 de subida, tres que pican para abajo para acabar con 3 cuesta arriba, rampa del Ángel caído incluída.

Con este perfil, a ver si sale esto:

Km. 2 9'30"

km. 4  19'30"

km. 7  33'30"

Km. 8 38'15" aprovechando que entre el KM 7.5 y el 8.5 es llano¿?¿?

Km. 9 43'00"

km.10 48'00"

(Hala, ya, respira.....respira...que me toca volver al excusado...respira...quedan dos días....Vale, remato el post)

Esto en el caso de que mi, de nuevo, visita de urgencia del martes a ver a Fernando de Clínica Premium Madrid, tras los 11kms del domingo con las zapatillas nuevas, vuelva a hacer milagros y no se resienta el gemelo derecho.

Bien, hoy a trotar un rato a ver cómo anda la cosa.

Sometimes you just need to disconnect...

Mira que miro y remiro mi agenda y es que no hay manera,

no tengo un hueco libre (casi escribo huevo)..me acabo mandando a paseo, a la mierda y cosas peores....hasta que acabo dándome cita para el único momento en el que mi mente, que no mi cuerpo, está libre: Running time. Y encima no es verdad....

(Cita publicada por A peaceful Warrior en FB)

287 GRAMOS

Ya han llegado los Reyes; me he adelantado al mismísimo Corte Inglés.

Gracias mamá, me he gastado 90 euros en 297 gramos de zapatillas, cuartito largo de calzado deportivo.

Son las New Balance 1080 v2. Esto decía www.forodeatletismo.com de ellas cuando salieron, el año pasado:

La nueva New Balance 1080 V2 supone una auténtica revolución en el mundillo ‘zapateril’. ¿El motivo? Con tan sólo 297 gramos de peso es capaz de dar un buen servicio a corredores de peso alto en los entrenamientos más largos.

No tiene rival, pues con ella corredores de hasta 85 kg de peso podrán sacarla a entrenar y el domingo podrán calzárselas en competición de cualquier distancia. Tiene un equilibrio perfecto entre respuesta-amortiguación y si hablamos de una “zapatilla para todo”estamos ante su definición perfecta. Según las experiencias de los probadores (p.e: Ullrich), ha quedado demostrado que se mueve igual de bien en entrenamientos rápidos como series o fartlecks que en tiradas largas (15-20 km), o sea que se convierte en gran rival de muchas zapatillas mixtas y de otras tantas de entrenamiento.

La New Balance 1080 V2 es una de esas zapatillas que todo corredor debería probar una vez en su vida si cuadra dentro de su usuario tipo, que en este caso es el corredor neutro, supinador o plantillero de hasta 85 kg que busque su zapatilla para todo tipo de entrenamientos y competición, con una excelente respuesta cuando el ritmo lo requiere y su buena cantidad de amortiguación cuando toca tirada larga.

Es, además, una excelente opción para ahorrar que aglutina todos los usos y nos evita tener que comprar dos o tres pares distintos de zapatillas.

Peso de la zapatilla: 297 gramos
PVP: 145 euros

Pues nada, ahora a ver si la emoción del crío con zapatos nuevos puede ser explotada a tope acompañada de un sosegado psoas y un piramidal no muy agitado.

!A correr¡

Carrera BBVA 2013

Empecemos por lo más importante:

La VII Carrera Solidaria BBVA ha recaudado 160.000 euros para crear un economato solidario coordinado por Cáritas gracias a 100.000 euros conseguidos a través de la solidaridad de los participantes y a los 60.000 euros aportados por el grupo financiero, según la organización.

Dicho esto, pues aquí van un par de fotos y anécdotas:

Éramos más, pero en 50 metros fuimos capaces de perdernos y encontrarnos y volvernos a perder varias veces. Al final, la foto de la previa quedó así. La gran Cristina Amich, poderosa como un ejercito entero, Primo Javi, el que me introdujo en las carreras populares, y mi psoas y yo. No se le ve a este penúltimo porque le pedí discreción para el solemne momento. Alberto y Ana París salen en las fotos de más abajo.

 

 

La salida arriba y abajo el tiempazo. Me he metido presión yo solo para toda la temporada. ¡A ver ahora!

 

Aquí arriba, "la París" llegando a meta. Pocas fotos del final de la carrera ofrece la organización. Es la única del grupete que aparece en alguna de ellas.

Ya en el Bar/cafetería Belia. Fuimos a tiro hecho: gran pincho de tortilla cuya factura ya conocía yo, que más saberel runner pellejo de terceros tiempos que de marcas de zapatillas (esto me lo tuiteo yo en un tris)

 

Este que está junto a Cristina es Alberto. Muy majete, buen fichaje. Y en la instantánea inferior con, además, Ana París y su cuñao, creo...No,me dice Mar que es "otro Javier", Javito le llaman.

 

Y para acabar, las notas de la carrera. En la primera columna se ven los tiempos a 4'45" el km, que era el objetivo, porque no confesarlo. 

Los recientes 10 kms en 48'20" (algo trampeados porque acabaron en 300 metros cuesta abajo perfil del 20%..pero con sus bordillos y un par de semáforos...y que eran un entreno), me dieron pié a creer en una buena carrera en 47'30". Luego, hay otra columna que indica los pasos y tiempos a 4'40"...por dejar volar la imaginación... Y al final, acabo de anotar los tiempos que flotaban en mi cabeza todavía...¡¡¡a 4'36" el km!!! Las "pérdidas" de tiempo son en las subidas del km 2 y en el 7 (Ángel Caído), que sino en 45'00".

 

Una pena no haber contado con Gerar y Primo Jaime, que en la reciente carrera de Tetuán se marcaron un 46 corto y un 46'40" que hubieran sido mejorados por el perfil más que amable de esta carrera del BBVA. Y es que la de Tetuán tiene el km7, el 8 y el 9 de subida que son matadores para acabar un diezmil.

El runner enfadado se desahoga...

 

¡¡¡¡Tomayá que me han destacado un tweet!!!!! 

¿PERO QUÉ MIERDA DE RUNNER ERES?

¡Cómo que si llueve no sales a correr; ¡pero qué mierda de runner eres? 

Ahora entiendo porque no me ganas.

 

Se sale a correr, haga frio o calor, llueva o truene, haya niebla o nieve… maldita sea, ¡se sale siempre!

Fin de la cita, así en letra chiquitita.....Cómo se nos ha ocurrido decir que no habíamos salido a correr porque llovía. Qué marcial es este Gerar, coño.

Victoria moral. Ya nos ha metido un set el tío. No puedo soltar ni un AHHU!