El caso es que ha sido un descubrimiento esto de correr por la montaña. Y mira que Gerar y resto de primos insistían: ¡Primo cómo te puede gustar correr por la Castellana!
En realidad, ha sido un proceso. He ido cambiando el correr por acera por acercarme al Pardo sy sus toboganes, aceptando que ritmos más lentos en los entrenos no es es entrenar peor. Kilómetros de calidad versus cantidad. Al final, por resultados y lo bien que me encuentro, correr por El Pardo y por tierra son lo mejor que me ha podido pasar.
Todo empezó con el Trail de Lozoyuela por mayo....siguió, verano y otoño mediante de entrenos, con el de Colmenar Viejo: Cerro de la Marmota el 29 de noviembre:
y que es rarito porque que primero se baja y se acaba subiendo.
Además he tenido la oportunidad de flipar con un par de entrenos en la Sierra de Francia el 06 y el 08 de diciembre:
ambos dos en plan sube 5/6 kms y bájatelos, y venimos de rematar esta Trail experience con esta carrera de 15 kms en la Sierra madrileña.
Este domingo pasado corrí controlando y con menos pulsaciones que en el del Cerro de la Marmota del pasado 29 de noviembre, también en esta ocasión eran más kilómetros. La bajada de esos dos primeros kms tras el ascenso (Entre pk 8.4 y 10 y pico) con un descontrol disfrutoso y gozoso, haciendo eslalom, bajando el punto de gravedad a lo Messi, me producen escalofríos de placer al rememorarlos.
Al final, una media de 158bpm y máxima de 172. A 5'11min/ km para los 14.7 kms que me salieron. Ascenso de 415 metros y descenso de otro tanto. El 304 de 2200 participantes: 167 de mi categoría Senior Masculino. El año que viene seré....VETERANOOOOOOOHCIELOS!
Desde esta foto yo creo que ya empezaba la segunda parte de la carrera. Los compis del Fitness Sports Triatlon habían salido casi un minutejo por delante: Jon, Mauro, el Míster, Simón, Andrew, Miguel, Kiko, Pelucón Cristóbal, etc. Pillé a dos que recuede y otro par que venía por detrás me pasó a mi en la bajada: Super Supe y Mr Gestiona Radio con boa rosa al que le dije con voz de galán mientras se alejaba por delante de mi: "empiezas a ser mi tipo, tío".
Me encantó, como en la Behobia, encontrarme en la última cuesta, con Juanjo este triatleta grandote, abrazable, ya maratoniano y todo en su primera año, de sonrisota generosa:
También, en esa última cuesta, sobre el km12, una vez finalizado el primer tramo más divertido de bajada, sobrepasé a Mauro. Cuya colombiana e imponente presencia en la retaguardia me mantuvo alerta en la bajada hasta la línea de meta, sabrooooooso, you know!
Aunque parezcan muchas las fotos en las que aparezco, no lo son. La organización ha colgado 11 álbumes de 500 fotos la mayoría de ellos. Creo que hasta los jabalíes de la zona andaban apostados con sus cámaras.
Esto me lleva a dejar constancia de mi compañero de viaje en esta ruta: el titán de azul y negro. Corrí, unas veces delante y otras detrás, me pasaba en las bajadas, con este gigantón que me tapó en varias ocasiones, meta incluida:
Y aquí el pequeño homenaje a mis compinches, mi grupeta de PRIMOSS: ¡¡8 años ya!!!!!
¿Y que nos queda para rematar el año?? Pues algo queda, a decir verdad: Una Swimvestre en Valdemoro, por equipos 10x100 metros, benéfica y quizá la San Silvestre de Avilés....
Notas:
- Parciales: KM2: 9'10"
KM8: 45'10
- Muy útil, y no mi post, para correr esta prueba: http://carrerasdemontana.com/
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