Abril. Resultados y poco Spartan

Abril, otro més finiquitado, corrido, nadado y bicicleteado:

- 75, 19 kilómetros a pié.Verde
- 5 kilómetros de piscina. Asssul
- 72,18 en bici; de una sola sentada. Rojo que te la....

Tengo que cambiar estos hábitos ciclistas porque así vamos mal. De hecho, por la burrez, por no haber pasado por un especialista a que me mida y me coloque, la metatarsalgia que me ha vuelto a venir a ver en el pié derecho ha podido ser por un exceso pedalísitco.

Destacamos otra carrera por debajo de 45' y el haber hecho de escudero de Primo Jaime en el Maratón de Madrid 2014.

Esperaaaa-chavalito ¿otra carrera por debajo de 45', así sin más? Pero si es la segunda vez que bajas de tu (antigua) barrera de los 45' en los 10k. Oé-Oé-Oé!! Vale, así mejor. Siguiente párrafo

Los entrenamientos específicos para la Spartan Race, directamente no existen. No levanto neumáticos ni tengo cuerda a la que subir, ni alambradas bajo las que repatar...aunque bueno, mis flexiones, dorsales y calentamientos más aeróbicos sí que están siendo: la opereación croissant va poquito a poquito tomando forma, aunque, so far, sin subir de peso. Sigo en unos envidiables (por el yo del año pasado....¿y por mi  de dentro de unos años?) 75 kilos.

Los burpees, las penalizaciones por no pasar alguno de los 20 obstáculos, que son lo único que podría entrenar....hacen que mi hombro derecho duela. Y que me duela mucho....y no quiero cargarme la piscina. Así que, so far y hasta endurecer los hombros a base de mancuerna at home y dorsales por doquier (barra que pillo, o item que haga de idem, flexión que te crió) no los vuelvo a intentar.

  (http://crossfit317.com/wp-content/uploads/2014/01/Burpees_Kate.jpg)

 

En fin, así queda la montaña rusa. Porque lo importante no es llegar a la cima, es mantenerse: ¡A CORRER!